Назва: Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів
Письменник: Санджай Гупта
Рік: 2023
Жанри: Самовдосконалення, Мотивація
Про книгу «Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів» Санджай Гупта
Завантажуйте та читайте книгу онлайн, яка пропонує прості практичні поради від доктора Санджея Ґупти для збереження живого розуму та активного мислення навіть у віці 70, 80 і навіть 90+. Автор розбиває міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну “дієту для мозку”, яка зупиняє вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс для покращення когнітивних здібностей незалежно від віку.
Доктор досліджує:
корисність фізичних вправ (і конкретні вправи), що сприяють мозковій активності;
відеоігри, які застерігають від хвороби Альцгеймера;
значення нових знайомств і спілкування з людьми для мозку;
навички, які можна набути від “суперрозумних” людей у віці вісімдесят і дев’яносто років;
ефективність ліків, добавок і вітамінів, призначених “для мозку”.
Завантажте цю книгу онлайн, щоб дізнатися більше про ці теми.
Читання – це сила. Наша бібліотека «Ukr-kniga» дає змогу кожному читати онлайн або скачати безкоштовно та без реєстрації книги різних жанрів українською мовою на iPhone, iPad або телефони на Android. Доступні такі формати, як epub, txt, rtf, fb2, pdf.
У нас ви знайдете вірші видатних українських письменників, світові бестселери, останні новинки. Перед завантаженням книги «Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів» Санджай Гупта, можна ознайомитись з цитатами та відгуками. В нашій віртуальній бібліотеці також можна слухати аудіокниги під час тренувань або прогулянок на свіжому повітрі.
