«Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих» Джеймс Клір

Назва: Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Письменник: Джеймс Клір
Рік: 2020
Жанри: Мотивація, Саморозвиток, самовдосконалення

Про книгу «Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих» Джеймс Клір

У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки.

Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити.

Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті — покращення здоров’я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

Незалежно від того, які звички ви хочете сформувати або позбутися від них, книга «Атомні звички» Джеймса Кліра є чудовим ресурсом для досягнення цієї мети. Автор пропонує реальні та ефективні методи, які допоможуть вам перетворити корисні звички в автоматичні дії, що зробить вашу повсякденну рутину більш продуктивною та задовольнюючою.

Книга «Атомні звички» складається з трьох частин, кожна з яких містить у собі цінні поради та інструменти. Перша частина присвячена формуванню корисних звичок, друга – позбавленнюся від шкідливих звичок, а третя – розробці системи, яка дозволить вам легко впроваджувати нові звички в своє життя та підтримувати їх.

Читачі, які обрали цю книгу, зазначають її чіткий та легкий для розуміння стиль письма, а також практичність порад та прикладів, які можна використовувати у повсякденному житті. Ця книга може стати цінним ресурсом для будь-якої людини, яка хоче покращити своє життя та досягнути своїх цілей.

Завантажте книгу «Атомні звички» Джеймса Кліра в електронному вигляді у зручному Вам форматі або читайте її онлайн прямо зараз, щоб почати свій шлях до здорових та корисних звичок вже сьогодні.

Читання – це сила. Наша бібліотека «Ukr-kniga» дає змогу кожному читати онлайн або скачати безкоштовно та без реєстрації книги різних жанрів українською мовою на iPhone, iPad або телефони на Android. Доступні такі формати, як epub, txt, rtf, fb2, pdf.

У нас ви знайдете вірші видатних українських письменників, світові бестселери, останні новинки. Перед завантаженням книги «Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих» Джеймс Клір, можна ознайомитись з цитатами та відгуками. В нашій віртуальній бібліотеці також можна слухати аудіокниги під час тренувань або прогулянок на свіжому повітрі.