«Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів» Недра Ґловер Тавваб

Назва: Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів
Письменник: Недра Ґловер Тавваб
Рік: 2023
Жанри: Зарубіжна психологія, Загальна психологія, Саморозвиток, самовдосконалення, Мотивація

Скачати Читати онлайн

Про книгу «Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів» Недра Ґловер Тавваб

Ця книга, розроблена на основі останніх досліджень і передових методів когнітивно-поведінкової терапії, написана однією з найбільш впливових і кваліфікованих психотерапевток сучасності.

Чи часто ви потрапляєте в ситуації, коли вас запитують нетактовні питання, наприклад: “Чому ви ще не в стосунках/без дітей/не маєте престижної роботи?” Чи ви схильні сказати “так”, навіть коли хочете сказати “ні”, щоб уникнути конфлікту? Чи дозволяєте ви іншим людям маніпулювати вами і рідко висловлюєте власну думку? Чи порушуються постійно ваші особисті межі?

Як результат, ви змушені спілкуватися з людьми, які вам не подобаються, ходити на роботу, з якої ви мрієте звільнитися, і постійно слухати чужі настанови. Але прийшов час змінити правила гри і встановити свої межі.

У цій книзі Недра Тавваб чітко і тактовно аналізує питання про особисті межі: що це таке, які вони можуть бути, для чого нам потрібні ці межі і як вони працюють. Поради Тавваб допоможуть вам почуватися впевненіше, подолати комплекси, працювати з травмами, розуміти свої сили, повністю розкрити свій потенціал і досягти бажаної свободи, чітко встановлюючи здорові межі у вашому особистому та професійному житті.

Читання – це сила. Наша бібліотека «Ukr-kniga» дає змогу кожному читати онлайн або скачати безкоштовно та без реєстрації книги різних жанрів українською мовою на iPhone, iPad або телефони на Android. Доступні такі формати, як epub, txt, rtf, fb2, pdf.

У нас ви знайдете вірші видатних українських письменників, світові бестселери, останні новинки. Перед завантаженням книги «Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів» Недра Ґловер Тавваб, можна ознайомитись з цитатами та відгуками. В нашій віртуальній бібліотеці також можна слухати аудіокниги під час тренувань або прогулянок на свіжому повітрі.