Назва: Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник
Рік: 2023
Жанри: Дім, Сім’я, Здоров’я і правильне харчування, Самовдосконалення
Про книгу «Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник»
Завантажте цю зручну книгу про фітнес-щоденник і насолоджуйтесь її читанням онлайн. Цей простий у використанні щоденник допоможе вам поліпшити ваше здоров’я! Якщо ви мрієте схуднути, більше займатися спортом або змінити свою режим догляду за собою, скористайтеся цією зручною книжечкою. Завдяки цьому щоденнику ви зможете легко триматися плану і не відставати від вашого графіка. Щоб сформувати і закріпити звички здорового харчування та фізичних вправ, записуйте щоденні позитивні зміни в цьому щоденнику.
Реєструйте щоденну статистику: вашу вагу, що ви їли, скільки фізичних вправ ви виконали і як добре ви піклуєтесь про себе.
Слідкуйте за своїм прогресом. Завдяки щотижневому контролю ви зможете відстежувати зміни і коригувати ваші звички.
Відзначайте свої досягнення. Визначте цілі, виконуйте щоденні завдання, а потім оцініть свій успіх.
Читання – це сила. Наша бібліотека «Ukr-kniga» дає змогу кожному читати онлайн або скачати безкоштовно та без реєстрації книги різних жанрів українською мовою на iPhone, iPad або телефони на Android. Доступні такі формати, як epub, txt, rtf, fb2, pdf.
У нас ви знайдете вірші видатних українських письменників, світові бестселери, останні новинки. Перед завантаженням книги «Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник», можна ознайомитись з цитатами та відгуками. В нашій віртуальній бібліотеці також можна слухати аудіокниги під час тренувань або прогулянок на свіжому повітрі.
