Назва: Їжа, душа і тіло у пошуках гармонії та міри
Письменник: Ірина Лопатухіна
Рік: 2023
Жанри: Здоров’я і правильне харчування, Соціальна психологія, Психологія
Про книгу «Їжа, душа і тіло у пошуках гармонії та міри» Ірина Лопатухіна
Моя третя книга, яка називається “Їжа, душа і тіло – у пошуках гармонії та міри”, є новою, але містить багато перероблених текстів з моєї “старої” книги “PROраб їжі. Психологія стрункості”.
Перша частина цієї книги допоможе вам розібратися з психологією переїдання і переглянути ваші стосунки з їжею. Ви замислитеся, хто є для вас їжа (так, я ставлю це питання саме таким чином!). І чому ви постійно порушуєте свої чудові наміри “їсти менше і більше рухатися” з місяця на місяць, з року на рік? Я запрошую вас замислитися, проаналізувати, порівняти і випробувати рекомендації з моєї книги через вправи, які я пропоную…
Друга частина цієї книги призначена для моїх колег – практикуючих психологів та студентів психології. У ній я пишу про різновиди та причини порушень харчової поведінки (ПХП) та можливості їх вирішення. Якщо ви бажаєте, ви можете скачати цю книгу та насолодитися її читанням онлайн.
Читання – це сила. Наша бібліотека «Ukr-kniga» дає змогу кожному читати онлайн або скачати безкоштовно та без реєстрації книги різних жанрів українською мовою на iPhone, iPad або телефони на Android. Доступні такі формати, як epub, txt, rtf, fb2, pdf.
У нас ви знайдете вірші видатних українських письменників, світові бестселери, останні новинки. Перед завантаженням книги «Їжа, душа і тіло у пошуках гармонії та міри» Ірина Лопатухіна, можна ознайомитись з цитатами та відгуками. В нашій віртуальній бібліотеці також можна слухати аудіокниги під час тренувань або прогулянок на свіжому повітрі.
